Dosha oder die Konstitution des Körpers

Im Ayurveda ist der Konstitutionstyp des Menschen von großer Bedeutung. Wir klären im gemeinsamen Gespräch, welcher Typ dominiert, oder ob ein Mischtyp besteht und welche Anwendung somit passend und unterstützend ist.

Ganzkörper - Massagen

Abhyanga   (besänftigend und entspannend)
Krönung der ayurvedischen Massage bei der warmes Öl den ganzen Körper umhüllt und mit streichenden Bewegungen und leichtem Druck einmassiert wird. Sie harmonisiert die Körperenergien, entgiftet physisch und psychisch und schenkt dabei eine ruhige Entspannung.

Kalari   (dynamisch und aktivierend)
Durch das Aktivieren der Marmapunkte werden Blockaden gelöst und Energien freigesetzt. Das Öl gewährleistet den Abtransport der Schlackstoffe, die während der dynamischen Massage aus dem Gewebe und Gefäßsystem gelöst werden.

Garshan   (Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen)
Zur Anregung des Stoffwechsels und des Lymphsystems wird mit Rohseidenhandschuhen massiert. Die Massage hinterlässt eine seidenzarte Haut, ist ausleitend und hilfreich bei Cellulite.
Auf Wunsch ergänzt danach eine entspannende Gesichtsmassage mit duftendem Rosenöl die Behandlung.

Udvartana   (Pulver- und Kräutermassage)
Zur Aktivierung und Anregung des Stoffwechsels wird abhängig vom Konstitutionstyp eine Kräutermischung hergestellt, der Körper mit warmem Öl gesalbt und mit der Kräutermischung massiert. Die Haut ist nach der Massage seidenweich und deutlich straffer. Auf Wunsch ergänzt danach eine entspannende Gesichtsmassage mit duftendem Rosenöl die Behandlung.

Teilkörper - Massagen

Muk- / Shiroabhyanga   (Gesichts-/Kopfmassage)
Schönheitsbehandlung die Spannungen im Kopf-, Schulter- und Nackenbereich löst. Sie sorgt für eine wunderbare Ausstrahlung und beruhigt das gesamten Nervensystem.

Pristhabhyanga   (Rückenmassage)
Kombination von lösenden und entspannenden Massagegriffen mit einem speziell auf den Rücken abgestimmten Öl zur Unterstützung beim Lösen von Verspannungen.

Padabhyanga   (Fußmassage)
Warmes Öl und filigrane Massagegriffe verwöhnen Füße, Unterschenkel und Knie. Die Massage wirkt auf den gesamten Körper beruhigend, ausgleichend und erdend. Marmapunkte im Fuss werden aktiviert und lassen die Energie auch noch in der Zeit nach der Massage spürbar fließen.

Verschiedene Teilkörper - Massagen können gerne sinnvoll und passend zum Behandlungsziel kombiniert werden. Eine ausführliche Beratung mit Behandlungsempfehlung gehört bei uns selbstverständlich zu einer seriösen Anwendung dazu.

Spezielle Ayurveda-Anwendungen

Kati Basti

Kennst du das ? Rückenschmerzen und vor allem Muskelverspannungen im Bereich der Lendenwirbelsäule ? 

Ayurveda wendet hierfür traditionell warmes mediziniertes Öl in einem Ring aus Kichererbsenteig an.

Kati Basti. Der Teigring wird auf dem Rücken, dort wo die Schmerzen lokalisiert wurden, geformt und mit warmem mediziniertem Öl gefüllt. Das Öl wird für die Dauer der Behandlung warm gehalten, damit die Wirkstoffe des Öls tief eindringen, dadurch Verspannungen lösen und das Gewebe nähren.

Nach der Basti Anwendung wird das noch warme Öl verteilt und der betroffene Bereich sanft massiert. 

Auf Wunsch kann die Anwendung durch eine Entspannungsmassage ergänzt werden um Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen und die Wirkung noch zu verstärken.

Eine Svedana Anwendung in der Schwitzbox danach rundet die Behandlung optimal ab.

Weitere Information, Beratung und Terminvereinbarung gerne unter ayurveda@praxis-rennsteig.de

(Im unteren Rücken und Lendenwirbelbereich Kati Basti, für Anwendung auf dem Rücken generell Prishth Basti genannt.)

Upanasveda / Lepa   (Kräuterauflage)

Warme Kräuterauflage für den Rücken. Sie wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend,  lockert Muskeln und löst Blockaden. Verspannungen und Beschwerden im Rücken werden gelindert. Und sie ist ebenfalls sehr entspannend und wohltuend bei Stress.

Bevorzugt in Kombination mit einer Pristhabhyanga (Rückenmassage).

Svedana   (Übersetzung von Sanskrit „Schwitzanwendung“)
Entspannung nach der Massage in der Schwitzbox. Bei der Anwendung werden durch Hitze oder Dampf die Hautporen und alle feinstofflichen Kanäle des Körpers geöffnet. Vata und Kapha werden ausgleichen, sie steigert die Durchblutung und regt ebenso den Stoffwechsel an. Svedana reguliert und verbessert die Verdauung und wirkt sich positiv auf den Abbau von Fettgewebe aus. Verspannungen und Blockaden werden abgebaut. Auch diese Anwendung verjüngt und verschönert die Haut.