"Gutes und schlechtes Leben; glückliches und unglückliches Leben;

das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten,

und das Leben selbst - wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda." 

(Caraka Samhita I. 1.41) 


Ayurveda ist eine Heilkunst mit ihrem Ursprung vor ungefähr 5.000 Jahren, eine ganzheitliche Gesundheitslehre, die auf eine wohltuende und gute Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zielt.

 

Aus ayurvedischer Sicht ist Gesundheit nicht nur ein statistischer Durchschnittswert oder ein allgemeines Wohlbefinden, sondern ein Zustand voll Lebensfreude, sehr guter Widerstandskraft und innerem Glück.

 

Ayurvedische Massagen unterstützen den Gleichklang von Körper, Geist und Seele herzustellen oder zu erhalten. Das warme Öl nährt den Körper, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele wird durch die achtsame Massage berührt. 

 

Durch eine ayurvedische Massage wird der Organismus mit wertvollen Nähr- und Wirkstoffen versorgt. Die Haut wird gepflegt und ihre Geschmeidigkeit verbessert. Die sanfte, ausleitende Massagetechnik mit warmen, individuell ausgewählten Ölen dient der Zellerneuerung und inneren Reinigung des gesamten Organismus.

Der Körper wird bei der Entschlackung unterstützt, die Selbstheilungsprozesse und auch das Immunsystem werden positiv angeregt.

 

Die entspannende Wirkung auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt bei regelmäßiger Anwendung verjüngend und vitalisierend, sie verleiht Leistungsstärke und Lebensenergie.




Ayurveda Leistungen:

  • Dosha Bestimmung
    (Konstitutionstyp)
  • Dosha Beratung 
  • Ganzkörper - Massagen
  • Teilkörper - Massagen
  • Svedana - Anwendung
  • Öle, Gewürze und Ghee

 

 

 

 

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Dosha oder die Konstitution des Körpers

Im Ayurveda ist der Konstitutionstyp des Menschen von großer Bedeutung. Wir klären im gemeinsamen Gespräch, welcher Typ dominiert, oder ob ein Mischtyp besteht und welche Anwendung somit passend und unterstützend ist.

 


Ganzkörper - Massagen

 

Abhyanga
(besänftigend und entspannend)
Krönung der ayurvedischen Massage bei der warmes Öl den ganzen Körper umhüllt und mit streichenden Bewegungen und leichtem Druck einmassiert wird. Sie harmonisiert die Körperenergien, entgiftet physisch und psychisch und schenkt dabei eine ruhige Entspannung.

 

Kalari
(dynamisch und aktivierend)
Durch das Aktivieren der Marmapunkte werden Blockaden gelöst und Energien freigesetzt. Das Öl gewährleistet den Abtransport der Schlackstoffe, die während der dynamischen Massage aus dem Gewebe und Gefäßsystem gelöst werden.

 

Garshan
(Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen)
Zur Anregung des Stoffwechsels und des Lymphsystems wird mit Rohseidenhandschuhen massiert. Die Massage hinterlässt eine seidenzarte Haut, ist ausleitend und hilfreich bei Cellulite.
Auf Wunsch ergänzt danach eine entspannende Gesichtsmassage mit duftendem Rosenöl die Behandlung.

 

Udvartana
(Pulver- und Kräutermassage)
Zur Aktivierung und Anregung des Stoffwechsels wird abhängig vom Konstitutionstyp eine Kräutermischung hergestellt, der Körper mit warmem Öl gesalbt und mit der Kräutermischung massiert. Die Haut ist nach der Massage seidenweich und deutlich straffer. Auf Wunsch ergänzt danach eine entspannende Gesichtsmassage mit duftendem Rosenöl die Behandlung


Teilkörper - Massagen

 

Muk-/Shiroabhyanga
(Gesichts-/Kopfmassage)
Schönheitsbehandlung die Spannungen im Kopf-, Schulter- und Nackenbereich löst. Sie sorgt für eine wunderbare Ausstrahlung und beruhigt das gesamten Nervensystem.

 

Pristhabhyanga
(Rückenmassage)
Kombination von lösenden und entspannenden Massagegriffen mit einem speziell auf den Rücken abgestimmten Öl zur Unterstützung beim Lösen von Verspannungen.

 

Upanasveda / Lepa
(Kräuterauflage)

Warme Kräuterauflage für den Rücken. Sie wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend,  lockert Muskeln und löst Blockaden. Verspannungen und Beschwerden im Rücken werden gelindert. Und sie ist ebenfalls sehr entspannend und wohltuend bei Stress.

 

Padabhyanga
(Fußmassage)
Warmes Öl und filigrane Massagegriffe verwöhnen Füße, Unterschenkel und Knie. Die Massage wirkt auf den gesamten Körper beruhigend, ausgleichend und erdend. Marmapunkte im Fuss werden aktiviert und lassen die Energie auch noch in der Zeit nach der Massage spürbar fließen.

 

Shirodhara
(Stirn- und Kopfölguss)
Nach ayurvedischer Auffassung beruhigt Shirodhara das gesamte vegetative Nervensystem, gibt Harmonie und gleicht die Doshas aus. Auch möglich in Verbindung mit einer Abhyanga, Gesichts- oder Kopfmassage. Der Ölguss kann Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und geistige Verspannungen lösen.

 

Verschiedene Teilkörper - Massagen können gerne sinnvoll und passend zum Behandlungsziel kombiniert werden. Eine ausführliche Beratung mit Behandlungsempfehlung gehört bei uns selbstverständlich zu einer seriösen Anwendung dazu.


Svedana
(Übersetzung von Sanskrit „Schwitzanwendung“)
Entspannung nach der Massage in der Schwitzbox. Bei der Anwendung werden durch Hitze oder Dampf die Hautporen und alle feinstofflichen Kanäle des Körpers geöffnet. Vata und Kapha werden ausgleichen, sie steigert die Durchblutung und regt ebenso den Stoffwechsel an. Svedana reguliert und verbessert die Verdauung und wirkt sich positiv auf den Abbau von Fettgewebe aus. Verspannungen und Blockaden werden abgebaut. Auch diese Anwendung verjüngt und verschönert die Haut.




Massageöle bei Rennsteig Ayurveda


Für die Massagen verwenden wir ausschließlich Zutaten höchster Qualität und Reinheit von Rosenberg AyurMed® und Bruno Zimmer®.

 

• Rosenberg AyurMed®, die Öle werden nach traditionell überlieferten Originalrezepturen hergestellt und mit wertvollen ayurvedischen Kräutern versetzt. Kräuter und Gewürze für Udvartana kommen ebenfalls von hier.

 

• Bruno Zimmer®, gereiftes kalt gepresstes Bio-Öl.

 

• Traditionelles Ghee stellen wir regelmäßig selbst aus Bio-Butter her und verwenden es zum Kochen und zum Massieren.


Zertifizierung

  • zum Ayurveda-Massage-Praktiker (Masseur) durch die Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein (REAA)
  • Erfahrung in der Praxistätigkeit und Weiterbildungen für ayurvedische Massage und Ernährung
  • Zusätzliche Weiterbildungsaufenthalte in Kerala (Nähe Trivandrum) in Indien

Teilkörper - Massagen

inkl. Vorbereitung u. Nachruhe

60 min - € 75

 

 

Ganzkörper - Massagen

inkl. Vorbereitung u. Nachruhe

60 min - €   75,-   oder        

90 min - € 100,-

 

Ayurveda-Termine per Email

ayurveda@praxis-rennsteig.de

oder nach telefonischer Absprache